Wake up before you go go

Ken je dat? Dat je net te lang blijft liggen, gehaast opstaat en de rest van de dag achter de feiten aanloopt? Welk ochtendritueel past bij jou? Ben jij een vroege vogel, een nachtuil of iets er tussenin?  

Eén ding is zeker. Hoe je opstaat, zet de toon voor de hele dag. Een bewuste start in de ochtend zorgt voor meer rust in je hoofd kan zelfs bijdragen aan het maken van duurzame keuzes. 

Deze week heeft de langste dag van het jaar. Laten we eens extra vroeg opstaan en er bewust van genieten!